header('X-Frame-Options: deny');
  论坛   生活常识   常喝苦荞茶能减肥吗?
返回生活常识
发新帖 回复
查看: 72|回复: 0

[生活百科] 常喝苦荞茶能减肥吗?

[复制链接]
楼主

49

主题

49

帖子

255

积分

注册会员

Rank: 2

积分
255
发表于 2017-10-11 17:26:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实属于茶类的饮品都有一定的减肥效果。而苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
此外,苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质,令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望,苦荞麦含丰富的非可溶性纤维,可促进肠道蠕动加快有助于消化,能预防便秘的发生。因此,苦荞茶是具备瘦身效果。
很多肥胖人士想通过食疗的方法减肥。其实任何健康的减肥食疗方法都需要时间,减肥靠的是毅力,加上适量的运动,这样才达到减肥的效果。


玉乡社区:玉乡人的网上家园!
回复

使用道具 举报

返回生活常识
发新帖 回复
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则