论坛   餐饮美食   不吃早餐,不但减不下来反而增肥
返回餐饮美食
发新帖 回复
查看: 217|回复: 0

[美食推荐] 不吃早餐,不但减不下来反而增肥

[复制链接]
楼主

195

主题

195

帖子

1007

积分

注册会员

Rank: 2

积分
1007
发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
按早餐之分大概分为两种人
吃早餐(A:吃的比较营养 B:各种快餐油炸食品)
不吃早餐
你是属于哪种人呢?
据美国的统计资料表明,约有47%的白人每天吃早餐,而我国年轻人约有半数经常不吃早餐。
“没办法啊!早餐这种东西很多时候只能选择放弃。”
究其原因,由于生活节奏快,夜生活丰富,晚上睡得迟,早上起得晚,多数人来不及吃早餐或随便吃一点,便匆匆上班或者上学,也有人为减肥而不吃。
在美国第43届心血管病流行病及预防年会上,有关专家告诫人们:不吃早餐的人反而容易肥胖,且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。


不吃早餐还会变成易胖体质,据数据统计,每天吃早餐的人,其新陈代谢速度比平均水平快3%至4%,而从不吃早餐的人,其代谢速度比平均水平慢5%-6%。也就是说,不吃早餐的人每年要胖3至6公斤。
不吃早餐,不但减不了肥,反而增肥!
其实早餐吃与不吃也影响并决定了我们的身体状况!
世界卫生组织的一组统计数据足以给很多人敲响警钟:世界上真正健康的人只有5%,亚健康的人约占70%,而不健康或有疾病的人约占25%。也就是说,大部分人都处于亚健康状态。 有句烂俗了的话是这么说的,早餐吃的要像国王,中午吃的要像平民,晚餐吃的要像贫农。
英国《每日邮报》刊文警告,长期不吃早饭,胃炎、胃溃疡、胆结石、月经不调、盆腔炎、感冒、心血管疾病、坏牙等各种病就会不请自来。
简简单单一个道理,从上幼儿园开始就知道的事,但为现实生活所迫的上班族,或是为紧张学习的学生党,纷纷放弃了早餐!使自己的胃越来越不好,严重时导致胃病。或者果断拿出冰箱里的面包连烤都不烤就往嘴里送,营养专家表示,面包片、馒头片等主食都是碳水化合物。
这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸,对本身有胃病的人是十分不利的;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到养胃的作用。
老人常说:胃不好就吃点烤花馍,不是没有道理的。
烤花馍为什么养胃?
据资料显示:经常吃一些烤馒头对胃是非常有好处的。我们吃下去的食物淀粉,在淀粉酶的作用下,首先被分解为淀粉糊精,然后再进一步分解为麦芽糖,再进一步分解为人体可以吸收利用的葡萄糖。可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤。而淀粉在180-200度的高温下,它的分子链会断裂成“碎片”,即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量糊精构成的,容易消化。


咔呲一下,一瓣酥脆,一瓣美味。早上随身携带一两包烤苦荞花馍,养胃又健康。
胃不好,吃药只能解决表面问题。养胃,还需从“根部”治疗。养胃食品,雁门清高烤苦荞花馍就是一个非常好的选择,纯手工制作,绿色健康,酥脆美味,没有任何添加剂!
烤苦荞花馍在保留原始的味道上完美的解决了两大难题,还是妈妈的味道,还是童年的味道,还是清高的味道。
用心做好每一个烤苦荞花馍
纯手工
大师手工细作,甄选上好苦荞原料到研磨和面
非油炸
经典传承工艺,精心烤制让花馍更营养酥脆
无添加
纯粮制作,历经长达6小时旋转式低温烘焙烤制
严格配比
严格控制苦荞和配料的比例,只为成就营养零食
便于携带
采用独立小包装,方便卫生
早餐烤花馍配点黄金粥,带来一天好身体。休闲时刻,也可以来一包烤苦荞花馍,当零食来食用。下午茶配烤苦荞花馍更健康。旅行游玩,随身带上几包烤苦荞花馍,分享美味的喜悦。
全家人的营养早餐
老年人的健康食品
清高人的生活追求
雁门清高烤苦荞花馍




上一篇:当天加入 当天收益~`
下一篇:KRKPL官博正式公布参赛队伍
玉乡社区:玉乡人的网上家园!
回复

使用道具 举报

返回餐饮美食
发新帖 回复
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则