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[天下杂烩] 便秘吃什么最快排便,畅拉水果酵素悄悄告诉你!

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发表于 2018-12-6 14:46:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、如何判定自己是否是便秘?超过48小时不排便,可认为是便秘,便秘在人群中高达27%,以下四种情形均属便秘症状:1、排便次数减少,排出困难或不尽;大便过于干结、坚硬,呈羊屎粒状。2、大便并不干结,却总是要大便,常常在大便后仍有残便感。3、上厕所不能马上大便,而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。4、常有频繁的排便感,每次却只有少量黏液排出,往往被误认为是腹泻,不停用抗生素或止泻药,却越治越重。二、便秘怎么办,便秘怎么调理?当出现便秘症状时,千万不要依赖泻药来解决。应该在生活当中养成良好的习惯,以免造成长期的便秘,对身体造成重大伤害;改善调理便秘,建议生活中从以下5个方面进行调整:1、多饮水,每天最好2000ml(八杯水)养成多喝水的习惯;2、多吃水果蔬菜,补充酵素,帮助身体更好代谢;3、少吃油腻辛辣食物,少饮酒;4、保证正常作息时间及充足睡眠;5、适量有氧运动。三、畅拉水果酵素,便秘人群的救星!从马来西亚进口原料的畅拉水果酵素,是便秘人群改善调理便秘的不二之选。畅拉水果酵素由几十种东南亚天然水果发酵而成,帮助肠道恢复蠕动功能,排出体内宿便,清肠排毒,不拉肚子,彻底改善肠道内环境,是最自然健康的便秘调理办法。畅拉水果酵素获世界最权威食品药品检测机构---FDA认证,并获国际国内多项资质认证及荣誉;是一款专为肠道健康设计,彻底改善便秘的优质天然水果酵素产品。目前,畅拉水果酵素已经帮助数以万计的便秘一族脱离“堵海”,重返健康,好评如潮!爱健康,喝畅拉!
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