论坛   餐饮美食   打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃
返回餐饮美食
发新帖 回复
查看: 845|回复: 0

[美食DIY] 打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃

[复制链接]
楼主

90

主题

90

帖子

488

积分

新手上路

Rank: 1

积分
488
发表于 2019-3-26 10:47:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御寒能力,又能清肺养胃败火,大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!
主料:雁门清高沁州黄小米80g,南瓜200g


辅料:枸杞10g,水,盐
步骤:
1. 雁门清高沁州黄小米洗净,洗的时候不要用力揉搓,轻轻淘洗,避免营养的流失;


2. 洗好的黄小米放入锅中,加入适量水,中火煮至开滚;


3. 南瓜去皮、洗净,切成块,枸杞洗净,备用;


4. 黄小米粥中放入切好的南瓜块,中火熬煮30分钟;


5. 放入适量枸杞,搅匀;


6. 加入少量盐,搅拌均匀;


7. 南瓜枸杞黄小米粥就完成啦,打开你的味蕾,养好你的胃!















上一篇:镇平县枣园镇开展“大棚房”问题专项清理整治
下一篇:切完镯子的和田玉余料,你以为它就没用了?
玉乡社区:玉乡人的网上家园!
回复

使用道具 举报

返回餐饮美食
发新帖 回复
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则